폐경기 여성의 칼슘 필요성과 식이 공급원

폐경기 여성의 칼슘 필요성과 식이 공급원

폐경기 여성에게는 칼슘의 필요성이 특히 강조됩니다. 이 시기에는 에스트로겐 수치가 감소하면서 골밀도가 줄어들어 골다공증의 위험이 증가하기 때문입니다. 칼슘은 뼈 건강을…